浇汁酿瓜
菜系及功效:私家菜 利尿食谱 美容菜谱 壮腰健肾食谱 清热去火食谱
口味:咸鲜味
工艺:蒸
浇汁酿瓜的制作材料:
主料:冬瓜500克,虾仁250克
辅料:香菇(鲜)50克,鸡蛋清50克
调料:植物油25克,香油5克,胡椒粉2克,淀粉(玉米)4克,盐2克,味精2克,大葱5克
教您浇汁酿瓜怎么做,如何做浇汁酿瓜才好吃
1. 将冬瓜去皮、瓤,洗净,切成6块,每块成圆柱形,掏空中心,下入开水锅内烫片刻,捞出过凉;
2. 虾仁剁成茸;
3. 香菇洗净,切成米粒状;
4. 淀粉放碗内加水调成湿淀粉;
5. 将虾仁茸加葱末、香菇粒、精盐、胡椒粉、鸡蛋清搅拌均匀制成馅;
6. 将冬瓜柱内壁上撒匀干淀粉,塞入虾仁馅,上锅蒸熟;
7. 炒锅添水,加精盐、胡椒粉烧开,用水淀粉勾芡,淋上香油,撒入味精,浇在蒸好的冬瓜上即可。
小帖士-食物相克:
虾仁:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。
鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。