甜三样
菜系及功效:甜品/点心 幼儿菜谱 老人食谱 延缓衰老食谱 补虚养身食谱
口味:酸甜味
工艺:焦溜
甜三样的制作材料:
主料:鸡蛋300克,枣(干)180克,山药150克
辅料:梅子10克,金糕10克
调料:淀粉(豌豆)10克,白砂糖40克,植物油100克,料酒5克
甜三样的特色:
色泽艳丽,香甜馥郁,营养可口。
教您甜三样怎么做,如何做甜三样才好吃
1.将3个鸡蛋煮熟,去壳,每个顺长切成六瓣;枣洗净去核捣成枣泥用小勺舀成拇指肚大的丸子;长山药洗净,去皮,切成小滚刀块;金糕、青梅干切成小丁。
2.把剩下的1个鸡蛋磕入小盆中,加入水淀粉打匀成糊状。将鸡蛋瓣、枣泥丸子、山药分别蘸上鸡蛋糊,下入油锅中炸熟,呈金黄色时捞出,控净油,装盘。
3.炒锅加适量水烧沸,下入金糕丁、青梅干、白糖、料酒、至沸,勾入流水芡,浇在炸三样即成。
甜三样的制作要诀:因有过油炸制过程,需准备植物油约300克。
小帖士-食物相克:
鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
山药:山药与甘遂不要一同食用;也不可与碱性药物同服。